FAQ
Quand faut-il consulter ?
Une thérapie est souvent nécessaire lorsque l’on ressent le besoin de travailler sur soi, en raison d’une situation actuelle génératrice de souffrance psychique. Elle peut être envisagée pour diverses raisons, telles que :
- Comportements inadaptés
- Difficultés d’affirmation de soi, d’estime et de confiance en soi
- Épreuves difficiles de la vie (séparation, maladie, deuil, etc.)
- Problèmes conjugaux
- Relations compliquées avec l’entourage(partenaire, enfant, famille, collègues)
- Agitation, stress, anxiété ou phobies
En tant que psychologue, je peux vous aider à mieux comprendre votre vécu et à mettre des mots sur vos expériences. L’objectif est de réduire la souffrance et de trouver des outils pour vous réapproprier votre vie.
Combien de temps cela dure ?
Lors de notre première rencontre, nous établirons un plan de quelques séances durant lesquelles nous aborderons votre problématique, vos objectifs et vos attentes, ainsi que les outils thérapeutiques que nous utiliserons. Nous définirons également ensemble la fréquence des séances. Il est difficile de prédire le nombre de séances nécessaires, cela peut varier de quelques semaines à plusieurs mois, voire quelques années.
Que traiter en psychothérapie ?
Il existe diverses problématiques qui peuvent amener une personne à solliciter de l’aide d’une psychologue :
• Troubles anxieux
• Troubles dépressifs
• Troubles obsessionnels-compulsifs
• Addiction
• Troubles bipolaires
• Troubles de la personnalité
• Troubles alimentaires
• Troubles sexuels féminins et masculins
• Mauvaise estime de soi, difficulté à s’affirmer, difficulté à gérer ses émotions
• Burn-out
• Troubles du sommeil
• Violence et maltraitance
• Thérapie de couple et de famille