L’estime de soi représente le jugement qu’une personne a de sa propre valeur. Ce sentiment fluctue dans le temps et suivant les domaines de la vie (travail, couple, etc..), il peut même parfois évoluer au cours d’une même journée. Elle se construit surtout dans l’enfance, nourrie par le regard et la qualité des relations d’attachement. En effet, c’est à partir de 7 ou 8 ans que l’on intériorise les messages positifs ou négatifs. Rassurez-vous ! Même à l’âge adulte il est tout à fait possible de travailler sur l’estime de soi.